• Lees onze Corona-maatregelen in COVID19 sectie
  • Proefles? Vraag deze aan via proefles@gvmijdrecht79.nl
  • Alleen na goedkeuring van GVM'79 is proefles mogelijk.

Lockdown trainingen

Helaas kunnen we op dit moment niet binnensporten.

Vorig jaar hebben we in de lockdown een aantal activiteiten gemaakt die je thuis kunt doen.

 

Uitdagingenlijst B C RECR ACROGYM
PDF – 196,7 KB 170 downloads

Doe de  GVM turn/gym/Freerunning-speurtocht in je eigen tijd !

Klik op de link <iframe src="https://www.google.com/maps/d/embed?mid=1ZNvQ6KNLozhWBh6XYSqVMQDn2u1h3OVk&hl=nl" width="640" height="480"></iframe>

Zorg dat je de link opent met GOOGLE-MAPS en dat je locatie gedeeld wordt. Start bij gymzaal de Brug (van wassenaarstraat 9, Mijdrecht)

Loop de route en als je langs een GVM-icoontje komt, klik je deze aan. Er verschijnt onderin beeld een locatie naam, als je deze uitschuift, zie je de oefening die je hier moet doen. 

Laat het ons even weten als je het gedaan hebt en of je het leuk vond om te doen !

 

De kleurplaat die bij de speurtocht hoort, kun je onderaan deze pagina downloaden als ze bij fysiotherapie op waren (of als fysiotherapie dicht was).

 

Video Thuis Turnen 1

5-01-2021 thuis turnen 2

Freerunning 8-01-2021 Freerunning 2

https://youtu.be/84XmSh7Z-68

ONTWERP JE MOOISTE TURNPAKJE Speurtocht
PDF – 46,3 KB 113 downloads
Ontwerp Je T Shirt
PDF – 51,3 KB 112 downloads

Wil je de online les van dinsdag 26 januari terugkijken? Dat kan ! Je hebt een stoel en een keuken-opstapje nodig